Dodaci prehrani za dijabetičare: Pomoći će, ali kod nekih stvari potrebna je doza opreza

Osim toga, uz terapiju postoje i dodaci prehrani za dijabetičare poput određenih suplemenata, namirnica i hrane koji će utjecati na snižavanje šećera u krvi. Ipak, treba uzeti u obzir da ovi suplementi ne mogu zamijeniti terapiju.

Takvi dodaci prehrani su recimo cimet, ali i selen, magnezij, kao i određeni vitamini. Oni djeluju tako da snižavaju šećer u krvi, ali potrebna su daljnja istraživanja kako bi se otkrili točni efekti ovih suplemenata.

Kako djeluju dodaci prehrani za dijabetičare?

Dodaci prehrani za osobe koje imaju dijabetes djeluju tako da snižavaju šećer u krvi. Odnosno oni utječu na razinu glukoze u krvi kod osoba koje imaju dijabetes. Treba znati i da suplementi ne mogu biti zamjena za lijekove koje je prepisao liječnik.

Koliko će dodaci prehrani stvarno utjecati na šećer u krvi ovisi i o duljini njihovog uzimanja, kao i o količini. Jednako tako, potrebno je provesti dodatna istraživanja na većem broju ljudi kako bi se utvrdile sve prednosti.

Koji su dodaci prehrani za dijabetičare?

Na šećer u krvi mogu utjecati određeni vitamini, namirnice, ali i suplementi. Najpoznatija namirnica koja kontrolira šećer u krvi je tako cimet, a osim njega može pomoći i aloe vera.

1. Cimet

Cimet pomaže tijelu da bolje odgovori na inzulin, a to onda može pomoći smanjiti šećer u krvi i držati dijabetes pod kontrolom. Osim u prahu, cimet se može uzimati i u obliku kapsula i tableta.

2. Ginceng

Ginceng je biljka koja se koristi u kozmetici, a može se uzimati i kao suplement. On može smanjiti šećer u krvi nakon jela, ali se ne smije uzimati s imunosupresivima, inzulinom ili lijekovima za razrjeđivanje krvi.

3. Probiotici

Probiotici nisu samo zaslužni za zdravlje crijeva, već igraju važnu ulogu i u zdravlju cijelog organizma. Sadrže dobre bakterije i mogu prevenirati određene bolesti, među kojima je i dijabetes.

4. Aloe vera

Aloe vera ima razne prednosti za zdravlje, a njezin sok može pomoći i u kontroli šećera u krvi. Ipak, ovaj sok se ne smije uzimati s određenim lijekovima pa prije korištenja treba provjeriti s liječnikom.

5. Vitamin D

Prvo treba otkriti postoji li nedostatak ovog vitamina, a potom ga uzimati u dozama koje je odobrio liječnik.

Dovoljna količina vitamina D može spriječiti pojavu dijabetesa oba tipa.

S druge strane, previše vitamina D može izazvati niz problema i nuspojava pa čak i prestanak rada bubrega, a u nekim slučajevima i smrt.

6. Magnezij

Niske količine magnezija u tijelu su specifične za osobe koje imaju dijabetes tipa II. Rješenje je uzimanje suplementa magnezija. Baš kao i svi suplementi i magnezij može loše utjecati na organizam kada se koristi s drugim lijekovima.

Osim navedenih, pomoći mogu i krom, berberin, omega 3 masne kiseline, selen, kao i polifenoli i antioksidansi. Jednako tako, osim pravilne prehrane, u tretiranju dijabetesa može pomoći i tjelesna aktivnost.

Imaju li suplementi za dijabetes nuspojave?

Sa suplementima za dijabetičare treba biti oprezan. Prije uzimanja bi se trebalo posavjetovati s liječnikom. Neki suplementi će kod pojedinih osoba izazvati opasne nuspojave poput oštećenje jetre.

Važno je znati da se suplementi nikad ne smiju uzimati umjesto lijeka. Također, potrebno je napraviti dodatna istraživanja kako bi se utvrdile prave prednosti navedenih suplemenata.

Zaključak

Dodaci prehrani za dijabetičare mogu smanjiti razinu šećera u krvi i pozitivno utjecati na organizam. Ipak, suplementi nisu zamjena za lijek koji je odredio liječnik. Također, potrebno je napraviti dodatna istraživanja.